Колени болят не только после 50. У молодых причина часто в травмах, весе и слабых мышцах. Разбираем, что можно сделать самостоятельно, а когда пора к врачу. Колено ноет после пробежки. Или хрустит на лестнице, хотя вам всего тридцать. Многие сразу думают про «возрастной артроз», но это не всегда так. Суставы изнашиваются не только от прожитых лет. У молодых людей боль в колене чаще связана с травмой, лишним весом, слабыми мышцами бедра или неправильной техникой тренировок. И если разобраться в причине, боль часто можно уменьшить без операций и без ожидания «когда станет совсем плохо»...