Боль в коленях – симптом, с которым приходилось сталкиваться многим людям. При этом интенсивность и характер болевых ощущений могут изменяться: от легкого дискомфорта до острой и жгучей боли. В каждом случае такое явление сигнализирует о течении патологических процессов в хрящевых и мягких тканях. Игнорирование этой проблемы часто приводит к необратимым последствиям, вплоть до инвалидности. Поэтому при ее возникновении важно как можно раньше обратиться к врачу, который, установив причину болевого синдрома, подберет наиболее эффективный курс лечения...

Сколько бы я не писала про то, что не надо читать пугалки про колени, что к бегу трусцой на небольшие дистанции это никак не относится. Все равно в комментариях время от времени всплывает эта тема. Посыл такой: «Вы говорите, что колени не должны болеть, я бегал, у меня болели!» Давайте еще раз подробно разберем почему я так говорю, почему все-таки иногда могут болеть и главное, что с этим делать! Почему при беге трусцой колени не болят Никакой сверхнагрузки на колени при беге трусцой не может быть из-за самой механики бега...