Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Ефремова и я приветствую Вас на моем Дзен канале. В нем вы сможете узнать много интересного о тренировках, которые помогут улучшить качество вашей жизни. Дискомфорт в мышцах, ощущаемый после тренировки, знаком всем, кто хотя бы раз пробовал начать тренироваться. Как правило, уже на следующий день мы чувствуем те регионы, над которыми работали. В среднем, пик болезненности мышц возникает через два дня после напряженного занятия. Такие ощущения возникают по причине...

При болевом синдроме в ноге и ягодице, первой мышцей, которая может его вызывать, на ум приходит грушевидная мышца. Но всегда ли она виновница этой боли? Нет, не всегда. Часто причиной боли в ягодице и ноге, вплоть до голеностопного сустава, является малая ягодичная мышца, а вот о ней специалисты вспоминают очень редко. Автор статьи: Фидель Субботин, Академик АМТН, Профессор РАЕ, Doctor of science, honoris causa, кандидат медицинских наук. Материал подготовлен на базе полугодового обучающего курса...