«Ломаются и слоятся — значит, не хватает кальция» — пожалуй, самое распространённое объяснение, которое женщины дают сами себе при проблемах с ногтями. И действительно, иногда это так. Но кальций — далеко не единственная и даже не самая частая причина ломкости ногтей, особенно после 50. Разберёмся, что ещё стоит учитывать, прежде чем бежать за очередной баночкой кальциевых таблеток. Распространённое заблуждение стоит развеять сразу: ногтевая пластина состоит преимущественно из кератина — белка, того же самого, из которого построены волосы...

Изменение ногтей часто воспринимают как чисто косметическую проблему. Появились бороздки, ногти стали тонкими или начали слоиться — значит, нужно купить укрепляющее средство или сменить покрытие. Но не всегда проблема решается косметическим уходом. В некоторых случаях состояние ногтевой пластины может меняться из-за травм, неправильного ухода или заболеваний. Поэтому важно разобраться в возможных причинах, прежде чем пытаться скрыть изменения под покрытием. Вертикальные бороздки на ногтях встречаются довольно часто...