Ну что, подруга, присаживайся поудобней. Сейчас расскажу тебе анекдот про восстановление ногтей. В общем, заходит как-то ко мне на канал мастер по маникюру и пишет, что причина тонких и ломких ногтей - в генетике. Бедная эта генетика, всё на неё сваливают, когда в чем-то разбираться не хотят. Но сегодня я тебе расскажу о том, что из ломких ногтей можно сделать бронебойные. А также о средствах, которые укрепляют ногти, если вам мастер криво снял покрытие, с пропилами. Поверь, внимательно всё прочтёшь,...

Ногти могут стать тонкими и ломаться из-за множества причин – начиная от неправильного ухода за ними, заканчивая гормональными сбоями в организме. Но в большинстве случаев проблемы с ногтями – это признак того, что в вашем рационе не хватает определенных веществ и витаминов. Главная (и самая частая) причина ломкости ногтей – железодефицитная анемия. Она развивается при недостатке этого минерала в рационе или неспособности организма усваивать железо. Железо необходимо регуляции желудочно-кишечных и обменных процессов, иммунной системы...