Многие люди замечают, что их внешность меняется в худшую сторону: кожа теряет влагу, волосы истончаются, а ногти становятся ломкими. В статье расскажу о нескольких причинах ухудшения состояния кожи, волос и ногтей. 1. Дефицит витаминов и питательных веществ Пожалуй, это самая распространённая причина проблем со здоровьем кожи, волос и ногтей. Чтобы надолго сохранить молодость, важно восполнять недостающие витамины группы B, особенно витамин B7 (биотин), витамин А, цинк, жирные кислоты Омега3-6-9...

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши ногти то и дело ломаются, слоятся или просто не хотят расти здоровыми и крепкими? Казалось бы, ухаживаете за ними, наносите красивый лак, но все равно что-то идет не так. Давайте разберемся, почему это происходит, и как вернуть ногтям здоровье и красоту. Наши ногти любят увлажнение не меньше, чем кожа. Если вы часто контактируете с водой, используете агрессивные моющие средства без перчаток или живете в сухом климате, ногти могут становиться ломкими. Кальций, биотин, магний и железо — настоящие друзья для здоровья ногтей...