Почернение ногтей на ногах — это не просто косметический дефект, а сигнал о возможных проблемах со здоровьем. Чаще всего это связано с травмами, подногтевой меланомой или другими факторами. Травмы — еще одна частая причина почернения ногтей. Если вы уронили что-то тяжелое на ногу, долго носили очень тесные туфли, ноготь может почернеть из-за скопления крови под ним. Чтобы ноготь почернел, нужно действительно сильное травмирование ногтя, тогда под ним образуется гематома (скопление крови под ногтем) черного цвета...

Для опытных бегунов на длинные дистанции отбитые ногти – самое обычное дело, многие даже не обращают на это внимания. Но проблема существует – а значит, с ней можно и нужно разобраться. ❓ Откуда берётся чёрный ноготь. 😐 Сильный удар ногой о препятствие. Особенно на трейлах. 😐 Слишком тесные кроссовки. 😐 Положение пальцев в обуви. Если они приподнимаются или подворачиваются вниз, нагрузка на ногти возрастает. 😐 Неправильная техника бега, когда нога «втыкается» в поверхность. Особенно, опять же, это характерно для трейлов с их крутыми спусками и подъёмами...