Холодные конечности — ЧТО ДЕЛАТЬ? | Почему мёрзнут руки и ноги? | Симптом опасных болезней
Синдром беспокойных ног: почему ноги «крутит» именно вечером и как уснуть
Знакомое чувство? Вы весь день были на ногах, смертельно устали, приняли душ и наконец-то упали в мягкую постель. Расслабились, закрыли глаза, проваливаясь в сон... И тут начинается. Ноги будто наливаются свинцом, но одновременно внутри них кто-то включает виброзвонок. Появляется невыносимое, почти животное желание подвигаться. Вы сгибаете колени, вытягиваете носки, трясете стопами, переворачиваетесь на бок. На пять минут становится легче. Вы засыпаете. А через полчаса всё повторяется. Если вы узнали...