Друзья, всем привет! Вот уже третий месяц пошёл, как многофункциональный фитнес органично вошёл в мою жизнь, чему я безмерно рада! Если коротко, я занимаюсь в фитнес клубе "Атлетика" у лучшего фитнес тренера нашего города Татьяны Заволожиной с января этого года. Посещаю групповые занятия 1-2 раза в неделю. Кайфую. Кстати, я уверена, для результата очень важно найти своего тренера. И я это сделала! Ещё желательно, чтобы нас, женщин, всё-таки тренировали женщины, а мужчин – мужчины. Объясню, почему так думаю...

Не сгибается до конца спина – частое явление при определённых заболеваниях. А о том, что случилось с позвоночником – расскажем в статье. Почему не разгибается до конца спина – это довольно частый вопрос о пациентов в возрасте старше 50-ти лет. И действительно, с возрастом меняется осанка, происходит деформация физиологических изгибов позвоночника. И человек уже не может расправить плечи, запрокинуть голову, высоко подняв свой подбородок и гордо шагать «настрочу свой судьбе». Что же случается такого с позвоночным столбом, что он перестает выполнять одну из важнейших своих функций – опорную...