Этот вопрос волнует девушек, которые имеют тип фигуры груша. Но что это за тип такой, и как он влияет на объем ног? У типа фигуры "груша" мелки верх и крупный низ. То есть, их скелет в верхней части тела узкий (короткие ключицы, узкая грудная клетка, ровные ребра), а в нижней части широкий (тазовые кости могут быть как широкие, так и не очень). Из-за того, что верх узкий, а низ широкий и создаётся силуэт груши (см. фото ниже) Если сравнить ширину туловища в районе подмышек и в районе таза (края трусиков), то мы заметим, что зона таза гораздо шире зоны грудной клетки...

Недавно одна читательница написала: "Уже полгода делаю упражнения на бёдра, а ноги только тяжелее становятся". Знакомо? Расскажу, почему тренировки не всегда решают проблему, и что действительно помогает, когда хочется, чтобы ноги стали легче и стройнее. Поставьте ❤️, если откликается, и напишите в комментариях: а у вас ноги худеют от спорта или наоборот? Недавно я поймала себя на том, что снова начала усиленно "качать" ноги. Приседания, выпады, подъёмы на носки. Прошло две недели — а ощущения только хуже: ноги стали как будто налитые, к вечеру стянутость, тяжесть, джинсы туже застёгиваются...