Вы ложитесь в постель, устали после долгого дня, хотите наконец-то выспаться — но вдруг чувствуете непреодолимое желание двигать ногами. В них возникает ощущение ползания, жжения, зуда, «как будто муравьи бегают» или «в костях что-то гудит». Вы встаёте, ходите, растираете ноги — на время становится легче. Но как только ложитесь снова — дискомфорт возвращается. Так проходят часы, а иногда и ночи. Это не просто «усталость» и не «нервы». Это — синдром беспокойных ног (СБН), одно из самых недооцениваемых, но мучительных расстройств сна...

Ноги гудят к вечеру, хотя весь день сидела? Ортопед раскрыл 5 причин — и это не про обувь! Помню, как пришла на приём к ортопеду Сергею Михайловичу — человеку, который за 40 лет практики насмотрелся на всё. Села в кресло и выпалила: «Доктор, у меня ноги устают так, будто я марафон бежала. А я просто за компом сижу!» Он улыбнулся и говорит: «Знаете, вы двадцатая за неделю с такой жалобой. Давайте разберёмся, почему ноги устают, когда вы их вроде бы вообще не нагружаете». И началось моё погружение в тему, которая перевернула моё понимание усталости ног...