Летом это замечают многие. Утром обувь сидела нормально. Носки не давили. Ноги были лёгкие. День вроде бы прошёл спокойно. Не бегали. Не таскали тяжести. Не ходили много километров. Даже наоборот — больше сидели: в машине, на работе, дома, на даче в тени. А к вечеру обувь будто стала теснее. Следы от резинки носков заметнее. Стопы тяжелее. Лодыжки чуть припухли. Хочется снять обувь, поднять ноги и ничего не делать. И первая мысль: “Почему ноги отекли, если я почти не ходил?” На самом деле ноги могут отекать не только от нагрузки...

Вы ложитесь в постель, устали после долгого дня, хотите наконец-то выспаться — но вдруг чувствуете непреодолимое желание двигать ногами. В них возникает ощущение ползания, жжения, зуда, «как будто муравьи бегают» или «в костях что-то гудит». Вы встаёте, ходите, растираете ноги — на время становится легче. Но как только ложитесь снова — дискомфорт возвращается. Так проходят часы, а иногда и ночи. Это не просто «усталость» и не «нервы». Это — синдром беспокойных ног (СБН), одно из самых недооцениваемых, но мучительных расстройств сна...