Ноги не дают уснуть: почему тянет и хочется двигаться
Легли спать, выключили свет, закрыли глаза — и тут начинается. В ногах странное тянущее чувство, будто мышцы не могут расслабиться. Переворачиваетесь на другой бок, вытягиваете ноги, встаёте, немного ходите по комнате. На несколько минут становится легче, но стоит снова лечь — всё возвращается. Сначала это списывают на усталость, долгую прогулку или неудобную обувь. Потом привыкают засыпать только под утро, а днём ходят разбитыми. Но иногда причина не в том, что ноги устали, а в состоянии, которое называется синдромом беспокойных ног...