Это может быть связано с тревожностью, и вот почему👇 Когда мы испытываем стресс или тревогу, наш мозг автоматически готовится к действию — "бей или беги". 👉 Но что, если мы не можем определить источник тревоги или как на неё реагировать? Внутренний конфликт возникает, мозг путается 🧠, а мышцы, в том числе ног, остаются в напряжении, не зная, что делать дальше... Это постоянное напряжение и вызывает ощущение "ватных ног". ‼️Упражнение для снятия тревожности и укрепления ног: Стойте ровно, ноги на ширине плеч...

Может показаться, что «ватные ноги» — удел марафонцев или спортсменов. Но это чувство знакомо и офисным работникам, и альпинистам, и космонавтам. Причины могут быть неожиданными — и не всегда они связаны с нагрузкой. Вы бежите. Неважно куда — на автобус, к финишу марафона, к заветной цели всей жизни. Сердце колотится, легкие горят огнём. И вот, когда цель уже почти достигнута, в самый ответственный момент, вы чувствуете это... знакомое, предательское ощущение: ноги становятся… ватными. Они вроде бы есть, но будто не принадлежат вам...