Тяжелые, ватные, отечные ноги после ходьбы, не всегда от усталости иногда отечность указывает на болезнь. Основные причины появления отечности: 1. Варикоз. Самая распространенная болезнь ног, при таких отеках только одна нога начинает наливаться. 2. Проблемы с сердцем могу вызвать отечность, чаще всего проявляется у людей с сердечно - сосудистыми заболеваниями. 3. Болезнь почек также может вызвать отек, но и на лице может появится отечность. 4. Заболевания щитовидной железы, нарушения работы женских органов и надпочечников...

Это может быть связано с тревожностью, и вот почему👇 Когда мы испытываем стресс или тревогу, наш мозг автоматически готовится к действию — "бей или беги". 👉 Но что, если мы не можем определить источник тревоги или как на неё реагировать? Внутренний конфликт возникает, мозг путается 🧠, а мышцы, в том числе ног, остаются в напряжении, не зная, что делать дальше... Это постоянное напряжение и вызывает ощущение "ватных ног". ‼️Упражнение для снятия тревожности и укрепления ног: Стойте ровно, ноги на ширине плеч...