Ночью вы просыпаетесь от резкой, простреливающей боли в икроножной мышце. Нога сводит так, что невозможно пошевелиться. Вы пьёте магний, едите бананы, растягиваете мышцу, но через несколько дней всё повторяется. Знакомо? Возможно, вы лечите симптом, а не причину. И одна из этих причин может скрываться в стопах. В популярных памятках и статьях перечисляют стандартный набор причин судорог: обезвоживание, дефицит электролитов (магния, калия, кальция), перегрузка мышц, возрастные изменения, нарушение кровообращения, приём некоторых лекарств (диуретиков, статинов)...