220 читали · 2 недели назад
Возвращение к активной жизни как восстановиться после разрыва мениска
Разрыв мениска – это распространенная травма коленного сустава, которая может возникнуть как в результате спортивной активности, так и при бытовых неосторожностях. Несмотря на болезненность и ограничения, которые она накладывает, современная медицина и грамотный подход к реабилитации позволяют большинству людей вернуться к полноценной и активной жизни. Эта статья поможет вам понять, как проходит процесс восстановления после разрыва мениска, и что необходимо делать на каждом этапе. Понимание травмы:...
182 читали · 1 год назад
Восстановление после резекции мениска в колене (артроскопии)
Предыдущий пост про операцию. Хочу рассказать, как проходило время после операции, два месяца уже вполне могу описать. Я искала и читала разнообразные отзывы, но какой-то информации мне не хватило. Возможно, кому-то поможет. Первое время после выписки дома было сложновато. Не прям капец, обезболивающих я не пила, но так себе... 1. Ночью очень сложно поворачиваться - в местах проколов (это хорошо, что 2 дырки сделали, а не 3) при любом движении, попытке перевернуться с боку на бок дергало острой болью...