Боль в мышцах и связках, растекающаяся по всему телу, скованность, утомляемость и бессонница — таковы симптомы этой распространенной проблемы. Есть ли от нее лекарство? Фибромиалгия — заболевание невоспалительного характера, которое проявляется болезненными ощущениями в теле. Предполагается, что оно является следствием различных инфекционных, мышечных, суставных, аутоиммунных заболеваний. Однако сама по себе фибромиалгия – заболевание не генетической природы. Чаще всего ее провоцирует определенный...

Вы просыпаетесь, а чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны? Суставы скрипят, мышцы одеревенели, и кажется, что вы старше своих лет. Как тренер и диетолог, я уверяю вас: это не норма и не «возрастное». Утренняя ломота — это сигналы, которые посылает вам тело, прося о помощи. Давайте расшифруем их и вернем телу легкость. Миф: С возрастом все должны просыпаться с болью. Правда: Здоровое тело, даже после 50, должно просыпаться с ощущением легкости и готовности к движению. Дискомфорт — это следствие, а не причина...