Трицепс - это группа мышц на задней стороне верхней части руки, ответственная за прямое разгибание локтя. Крепкий и развитый трицепс не только придает руке красивый вид, но и улучшает силу и функциональность руки. Однако, некоторые люди могут испытывать трудности с ростом этой мышцы, даже если они регулярно занимаются тренировками. В этой статье мы рассмотрим 3 причины, почему трицепс может не расти, и что можно сделать, чтобы развить эту мышцу эффективнее. 1) Недостаточное количество нагрузки...