Подкаст. Сказки для взрослых «Она ещё не открыла глаза — а спина уже ныла, как будто ночь была не отдыхом, а работой…» Комната была тихой. Шторы чуть пропускали утренний свет. Всё выглядело спокойно. Кроме неё. Она лежала, не двигаясь, и слушала своё тело. Точнее — терпела. Поясница тянула. Где-то глубоко, глухо, без крика. Как будто кто-то всю ночь держал её за одно место — и не отпускал. Она подумала: «Странно… я же просто спала». Но тело знало правду. Она не просто спала. Она и во сне продолжала держать...

Вы провели день за компьютером или за рулём, ничего не поднимали, не бегали, не делали резких движений. А к середине дня начинает тянуть между лопатками или в пояснице. Вы ёрзаете на стуле, пытаетесь выпрямиться, но через полчаса снова сутулитесь. К вечеру ощущение такое, будто разгружали вагоны. Утром просыпаетесь с той же тяжестью в спине. а ещё работать целый день. Неужели это навсегда? На самом деле дело часто не в нагрузке. Проблема в том, что вы повторяете одни и те же мелкие привычки, которые дают боль каждый день...