Выделяют физиологически обусловленные и патологические причины ноющих болей в ногах. Рассмотрим физиологические причины: 1. Повышенная физическая нагрузка. Если человек имеет низкий уровень физической подготовки и начинает активно заниматься спортом. Из- за микроскопических повреждений мышц и накопления молочной кислоты. Не только новички, но и некоторые профессиональные спортсмены считают, что тренироваться нужно максимально часто. Это ошибочное суждение, так как для нормального восстановления мышц обычно требуется несколько дней...

Колени ныли ночами, а я нашла простой вечерний ритуал. Через неделю боли ушли — эффект удивил даже врача!» Я думала, что ноющие колени — это что-то неизбежное после 40. Вечером они тянули, ночью я просыпалась от дискомфорта, а утром было ощущение «ржавых шарниров». Но одна простая привычка перед сном изменила всё. Обычно боль усиливается именно к вечеру. В течение дня суставы получают нагрузку: мы ходим, стоим, носим пакеты. Суставная жидкость работает как смазка, но к вечеру её становится меньше, и ткани начинают тереться друг о друга...