Выделяют физиологически обусловленные и патологические причины ноющих болей в ногах. Рассмотрим физиологические причины: 1. Повышенная физическая нагрузка. Если человек имеет низкий уровень физической подготовки и начинает активно заниматься спортом. Из- за микроскопических повреждений мышц и накопления молочной кислоты. Не только новички, но и некоторые профессиональные спортсмены считают, что тренироваться нужно максимально часто. Это ошибочное суждение, так как для нормального восстановления мышц обычно требуется несколько дней...

Почему во время похода ноют колени? Длительные пешие переходы — это серьезная проверка на прочность для нашего организма. Суставы, мышцы и связки испытывают непривычные нагрузки, что может привести к дискомфорту и болезненным ощущениям. Колени, как одни из самых нагружаемых суставов, часто страдают одними из первых. Давайте разберемся, как подготовить их к маршруту и минимизировать риски. Боль в коленях после 15+ км — это сигнал, который нельзя игнорировать. Прежде чем скупать добавки, давайте разберемся в сути проблемы...