Многие люди пожилого возраста просыпаются в 3:00 ночи. И этих людей очень часто охватывает какой-то мистический страх. Они не понимают, почему они проснулись в 3:00 ночи, что произошло с их организмом, какие могут быть причины и что надо делать. Поэтому обязательно смотрите это видео до конца, и вы всё узнаете. Первая причина, почему очень часто пожилой человек просыпается в 3:00 ночи, связана именно с тем, что сдвигаются циркадные ритмы сна. Просто-напросто пожилой человек очень часто ложится спать где-то в 8:00 вечера, а не как раньше, там в 10:00, в 11:00 или в 12:00 ночи...

Вы никогда не замечали, что днем делать ничего не хочется, а ночью вы уже готовы взобраться на Эверест!? Было ведь такое, правда? Так вот это все не просто так. Конечно, есть исключения, и кому-то легче работать и днем. Сейчас я вам расскажу почему так происходит. Днем наш организм вырабатывает больше энергии, чем вечером. Но эта энергия в основном физическая, что позволяет нам не уставать в течении дня и выполнять физические нагрузки. Следовательно к вечеру, когда энергия кончается, мы чувствуем усталость...