Вздрагивания во сне — частое явление. Вы только начали впадать в сон, как внезапно ваше тело начинает резко дергаться, и у вас возникает ощущение, что вы падаете. Если вы на самом деле, не падаете с кровати, то, скорее всего, испытываете состояние, называемое гипнагогическое подергивание...

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал вздрагивания во сне или во время засыпания. Это ощущение нередко пугает и сопровождается коротким сном, в котором падаешь с высоты или спотыкаешься. Сейчас мы расскажем вам, почему с нашим организмом такое происходит. Сам процесс сна очень сложный и многогранный. Сон делится на несколько фаз, которые переходят от одной к другой на протяжении всей ночи. Поэтому человек погружается в сон плавно и постепенно, даже если очень сильно переутомился. Как раз-таки, в переутомленности и кроется причина ночных вздрагиваний...