Знакомо это дикое ощущение, когда ты уже проваливаешься в сон, и вдруг тебя будто током прошибает? Нога дергается, сердце колотится, а ощущение такое, будто ты только что оступился на краю обрыва. Семейный врач Амир Хан разложил по полочкам, почему наш мозг устраивает такие "экшен-сцены" посреди ночи. В интервью Daily Mirror доктор спокойно объяснил, что называется это безобразие "гипническим рывком" и бояться его не стоит. Механика простая. Когда мы засыпаем, мышцы естественным образом расслабляются...

Наверняка с вами такое случалось. Вы уже почти уснули, тело полностью расслабилось… и вдруг возникает ощущение, будто вы оступились на лестнице или падаете с высоты. В этот же момент все тело резко вздрагивает, и сон как рукой снимает...