Начинать день со стакана теплой воды — простой и эффективный способ улучшить здоровье и повысить энергию. В этой статье расскажем о пяти ключевых причинах, почему стоит сделать этот ритуал ежедневным, а также развеем популярные мифы, связанные с употреблением теплой воды утром. За ночь организм теряет воду, и утром важно быстро восполнить запас жидкости. Теплая вода легче усваивается и мягко запускает обмен веществ. Теплая вода помогает расслабить мышцы желудка и кишечника, стимулирует перистальтику и способствует выводу токсинов...

К концу сентября теплые солнечные дни обычно уже сменяются на мрачную пасмурную погоду. Отопление еще не включено, и в квартиру медленно проникает холод. Расскажем, как бороться с холодом в своем жилище, а также как согреться на улице и согреть своих близких. Содержание: Почему вообще мы мерзнем? Что в это время происходит с организмом? Когда мы находимся на холоде, наше тело отдает тепло наружу. Организм старается поддерживать оптимальную температуру тела (около 37 градусов), но когда теплопотери начинают превышать выработку тепла, мы начинаем чувствовать, что замерзаем...