Просыпалась с тяжёлой головой и болью в шее, пока не поняла, что дело не в подушке — а в одной ночной привычке. Поначалу я думала, что просто «засыпаю неудачно». Но когда каждое утро стало начинаться с хруста в шее, я заподозрила что-то серьёзнее. Врач-гериатр, к которому я обратилась, улыбнулся и сказал: “Вы, наверное, спите на высокой подушке?” И всё встало на свои места. Всё просто: во сне мы проводим 6–8 часов. Если шея всё это время находится в неправильном положении, позвонки пережимают сосуды, и кровь не доходит до мозга...

Онемение рук и головокружение снижают качество сна, что сказывается на общем состоянии человека. Слюнотечение и открытый рот во сне могут быть признаками ЛОР-заболеваний. Почему эти факторы нельзя игнорировать, «Север-Прессу» рассказал эксперт-руководитель Академии здоровья и биохакинга MINDVITA Антон Слепых. Почему немеют руки во сне Онемение рук во сне часто связано с позой, в которой спит человек. Например, давление на нервы или сосуды может возникнуть из-за того, что вы лежите на руке или подушка не обеспечивает достаточную поддержку шеи...