Один из самых пугающих ночных симптомов, с которым ко мне обращаются за помощью, звучит примерно так: «Я лежу, всё было нормально и вдруг как будто не хватает воздуха. Начинаю прислушиваться к дыханию, становится страшно, кажется, что сейчас задохнусь» В этот момент тело сильно напряжено, дыхание резко сбивается, мысли пляшут в тревожном хороводе. пульс ускоряется и появляется паника Часто люди уверены: это точно что-то ужасное с сердцем или лёгкими! Но в подавляющем большинстве случаев - это тревожная...

В ночь на 10 октября жителям Ташкента может быть сложнее дышать. Национальный комитет по экологии и изменению климата Республики Узбекистана предупредил о возможном кратковременном ухудшении качества атмосферного воздуха в столице. Специалисты ожидают повышение концентрации мелкодисперсных частиц PM2,5 и PM10 в приземном слое. По прогнозу, в ночные и утренние часы международный индекс AQI будет соответствовать категории "неблагоприятно для чувствительных групп". При этом, по национальной шкале оценка останется "хорошей" из-за различий в методологии и пороговых значениях...