Почему рот пересыхает ночью: причины и советы Многие люди знакомы с неприятным ощущением пересохшего рта утром. Рот пересыхает не только после бурного вечера, но и ночью, когда мы спим. Это явление может быть не только неприятным, но и влиять на наше здоровье в целом. Если у вас возникает вопрос, почему возникает такое состояние, основные причины могут быть следующими. Обильное потоотделение – одна из основных причин пересыхания рта. Когда мы спим, наш организм все равно продолжает испарять влагу, а если вы спите в жаркой комнате, эта проблема только усугубляется. Результатом является пересохший рот и дискомфортно ощущения. Еще одна распространенная причина пересыхания рта ночью – дыхательные проблемы. Если вы дышите через рот, вместо носа, во время сна, воздух прямо попадает в рот и слизистая оболочка высыхает. Это особенно характерно для людей, страдающих от заложенности носа или аллергического ринита. Но как можно предотвратить пересыхание рта ночью? Вот несколько советов, которые помогут вам избежать этой проблемы: увлажните комнату перед сном, используя увлажнитель воздуха, попробуйте спать на боку вместо спины или живота, чтобы избежать открытого рта во время сна, а также убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня. Причины пересушивания рта ночью Пересушивание рта ночью может быть вызвано несколькими причинами, которые следует учитывать для обеспечения здоровья и комфорта во сне. Недостаток слюны является одной из основных причин пересушивания рта. Когда во рту не вырабатывается достаточное количество слюны, ощущение сухости может возникнуть как днем, так и ночью. Слюна выполняет важные функции, такие как увлажнение полости рта, защита от кариеса и поддержание здоровой микрофлоры во рту. Дыхание через рот также может привести к пересушиванию рта ночью. Во время сна многие люди предпочитают дышать через рот, особенно если заложен нос или у них есть привычка дышать таким образом. При дыхании через рот происходит быстрое испарение влаги из слизистой оболочки рта, что может привести к ощущению сухости. Уровень влажности в помещении также оказывает… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-rot-peresyxaet-nochyu-prichiny-i-sovety/