Марина, 38 лет, директор по развитию в IT-компании. Проснулась в пять утра от боли в челюсти. Снова. Уже третью неделю подряд. Муж говорит, что она скрипит зубами так громко, что его будит. — Я же спокойный человек, рассказывала она мне на сессии. На работе держу марку, дома тоже всё нормально. Откуда этот скрежет? А накануне был тяжёлый день: сорвались сроки проекта, подчинённые опять не справились, а директор при всех отчитал её за команду. Марина промолчала, как всегда. Улыбнулась и сказала: «Разберёмся»...

Вы просыпаетесь утром с ноющей болью в челюсти, головной болью в висках, будто вас стянуло обручем. Иногда кажется, что зубы стали чувствительными, а жевать — трудно. Партнёр говорит, что вы «скрежещете зубами» во сне. Вы думаете: «Наверное, просто нервничаю». Но на самом деле за этим может скрываться бруксизм — состояние, которое многие недооценивают, пока оно не начинает разрушать зубы, мышцы лица и качество жизни. Бруксизм — это не просто «плохая привычка». Это сложный физиологический ответ организма на напряжение, усталость, нарушения сна или даже проблемы с дыханием...