Врач-терапевт Полина Васильева рассказала, что чаще всего является причиной такого неприятного состояния, как спазмы в ногах. Их ощущают многие россияне и, как правило, мучить они начинают в ночное время: когда человек пытается уснуть или же прямо во время сна. Нередко люди просыпаются от этого и потом долго не могут задремать снова. Сводить ноги может в том случае, если вы сильно переохладились, интенсивно занимались спортом, испытываете стресс или какое-либо нервное расстройство. Также спазмы в конечностях беспокоят людей, у которых нарушен обмен веществ или есть обезвоживание организма...

Избавляемся от болезненных ощущений! Болезненное ощущение, вызванное непроизвольным сокращением мышц, доставляет человеку массу негативных эмоций. Многие из нас знакомы с этим состоянием, но не все знают, как себе помочь. Давайте разбираться. Что такое судороги и почему они возникают Судороги — это внезапное, непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся болью и длящееся от нескольких секунд до 10-15 минут. Это состояние может возникать как у больных, так и полностью здоровых людей. Может затрагивать одну мышцу, а может целую группу мышц...