«Днём давление нормальное, а ночью просыпаюсь с сердцебиением». «Утром болит голова, хотя вечером показатели были в порядке». «Ночью тонометр показывает выше, чем днём». Такие ситуации нельзя автоматически объяснять возрастом, погодой или случайностью. Артериальное давление меняется в течение суток. Обычно во время сна оно немного снижается, потому что организм отдыхает, сердцебиение замедляется, а нервная система работает спокойнее. Но у некоторых людей ночного снижения почти нет. Иногда давление, наоборот, начинает расти ночью или резко повышается ближе к пробуждению...

Многие сталкиваются с тревожной ситуацией: днём давление более-менее стабильное, а ночью или под утро — резкий подъём. Просыпаешься с тяжёлой головой, сердцебиением, тревогой. Иногда давление повышается так, что приходится вставать и мерить его в темноте. Часто это списывают на «возраст» или нервы. Но ночные скачки давления — это не случайность, а результат конкретных процессов, которые происходят в организме во время сна. В норме давление ночью снижается на 10–20%. Это называется ночным «диппингом» и считается признаком здоровой регуляции сосудов...