Представьте: вы только заснули. И вот снова — резкий толчок изнутри. Встаёте в туалет. Один раз. Второй. Третий. А утром — чувство, будто вас всю ночь выдёргивали из розетки сна. Голова тяжёлая, тело ватное, настроение — ноль. 📌 И знаете, что самое обидное? Многие считают: «Ну, возраст. Так и должно быть». ❌ Но нет. Это не норма. Это сигнал организма, что пора разбираться. Ваш лайк на эту страницу позволяет помогать другим людям. Сегодня разберёмся: ✔️почему ночные пробуждения происходят, ✔️какие...

Засыпаете, мечтая о долгом и спокойном сне, но уже через пару часов просыпаетесь — в туалет. Так может быть несколько раз за ночь. Знакомо? Частые (два и более за ночь) ночные походы в уборную, или никтурия, значительно снижают качество сна и жизни в целом, если ситуация постоянная. Почему так происходит? За этой проблемой может стоять целый спектр нарушений — от безобидных привычек, которые легко скорректировать, до серьезных заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале от врачей клиник АО...