Многие люди способны спать как сурки – с вечера и до раннего утра, ничего не слыша, ничего не ощущая и не реагируя ни на какие раздражители. Кто-то же наоборот, может спать крайне беспокойно, просыпаться от малейшего повышения шума и очень часто вставать по ночам. И если пробуждение происходят чересчур часто и на постоянной основе, то это настоящее предупреждение от вашего сознания и от вашего организма о том, что внутри тела что-то очень серьёзно идёт не так. Сон – важнейший физиологический процесс, который в целом влияет на человеческий организм...

Сейчас 2 часа ночи. Ты только погружаешься в сон, как тебя будит слабый скрип люльки. Ты думаешь про себя: “О, пожалуйста ... пожалуйста ... еще несколько минут!”, - звучит знакомо? В конце концов, вы были со своим малышом всего час назад или около того. Но теперь снова проснулись ... и малыш тоже, и страна снов быстро исчезает в "зеркале заднего вида". Это расстраивает. Это утомительно. И это сбивает с толку. Почему новорожденный малыш до 3-х месяцев так часто просыпается? Цикл сна вашего малыша (полный цикл от легкого до глубокого и далее до легкого сна ...