Почему лучшие идеи приходят ночью? Если спросить нейрофизиологов, то ответ будет такой: ночью мозг действительно работает иначе. Днём он включён в режим «выживания» — встречи, задачи, список «надо успеть», а вечером уровень кортизола снижается, контроль ослабевает — и воображение включается громче + во сне и на границе сна активируются ассоциативные зоны мозга, и связи между мыслями выстраиваются быстрее Поэтому с большей вероятностью именно ночью появляются неожиданные и креативные идеи...

Вы когда-нибудь замечали, что самая гениальная мысль приходит не за рабочим столом, а утром после сна?  А ведь это не случайно. Пол Маккартни услышал мелодию Yesterday» во сне. Дмитрий Менделеев увидел структуру периодической таблицы во сне. И таких случаев тысячи. Современная нейронаука объясняет это явление так: сон – это не перерыв в работе мозга, а другая форма его активности, особенно ценная для творческих процессов. Так что, если вы бьётесь над задачей, то не мучайте себя. Лучшее, что вы можете сделать – лечь спать с вопросом...