О таких проблемах, как ночная потливость, иногда неловко говорить даже с врачами. Однако недуг это распространен и далеко не всегда связан с жарой с помещении. В сегодняшнем материале Ирина Завалко, сомнолог проекта помощи в борьбе с бессонницей Somly, расскажет, что провоцирует ночную потливость и к кому обращаться с этой проблемой. Потеть ночью, как и днем, нормально. Отклонение от нормы — это повышенное потоотделение или по-научному «гипергидроз». Спать в мокрой постели само по себе неприятно...

Вы укутались в теплое одеяло, надели носки, закрыли окно — но все равно мерзнете по ночам. Или наоборот: просыпаетесь в поту, сбрасываете одеяло, через час снова мерзнете. Знакомо? Проблема не в одеяле и не в температуре в комнате. Проблема в том, что вы носите ночью. Большинство женщин не задумываются о том, в чем спят, пока не начинают замечать: сон стал беспокойным, тело то горит, то мерзнет, утром нет ощущения отдыха. Мы тщательно выбираем постельное белье и матрас, но игнорируем главное — одежду, которая всю ночь контактирует с кожей...