Судороги (спазмы) в ногах по ночам — это распространенное и крайне неприятное явление, которое знакомо многим. Резкая, невыносимая боль, которая заставляет проснуться и буквально подпрыгнуть, чаще всего локализуется в икроножных мышцах, но может затрагивать и стопы, и бедра. Мы привыкли списывать это на усталость, недостаток магния, интенсивные тренировки или просто неудобную позу во сне. Однако, если ночные судороги ног становятся регулярными, частыми, очень болезненными, нарушают сон и при этом...

Более 70% женщин зрелого возраста испытывают дискомфорт от болезненных спазмов ног, особенно обостряющихся по ночам. Судороги бывают настолько сильными, что даже будят человека. Обычно спазмы длятся 2-3 минуты, но в некоторых случаях могут доходить и до 9. Чтобы понять, как бороться с этой проблемой, необходимо разобраться, по какой причине судороги происходят. Иногда это указывает на начало варикозного расширения вен или другого заболевания и требует медицинского контроля. Как проявляется проблема Судороги ног выражаются в непроизвольном, резком и сильном сокращении мышц...