Сон для человека - одна из самых важных потребностей. Мы тщательно работаем, а ночью отдыхаем и набираемся сил для нового продуктивного дня. Почему же это все так важно? Во время сна организм восстанавливается и органы, которые в течение дня работали не менее нас, приходят в порядок. Также хороший сон поддерживает иммунитет и помогает предупредить многие болезни, особенно сезонные простуды. Стрессоустойчивость также укрепляется, что немало важно. В общем, так люди набираются сил и на следующий день с новыми возможностями приступают к тяжелой работе. Сон, настолько втягивает в свои сети, что иногда большинству из нас тяжело просыпаться...

Плохой сон может стать настоящим наказанием для человека. Невозможность нормально отдохнуть, постоянное желание заснуть посреди рабочего дня – все это превращает жизнь в ад. Компания «Дом Здоровья» поможет вам разобраться в самых распространенных причинах нарушения сна и подскажет, что делать. Бессонница Бессонница – часто встречающаяся болезнь, актуальная для людей всех возрастов. Она отличается отсутствием или непродуктивным сном. Возникает заболевание из-за стрессов, на фоне приема некоторых лекарств, вследствие депрессии, переутомления, плохих условий сна...