Просыпаться среди ночи от покалывания в пальцах, чувства «ватных» рук или неприятного онемения – опыт, знакомый очень многим. Особенно часто это происходит в периоды повышенной нагрузки: перед праздниками, в конце года, во время авралов на работе или когда режим сна окончательно сбивается...