Здоровый сон — источник энергии и настроения на целый день. Многих людей интересует, почему снятся сны и что они предвещают. Пытаясь разгадать запутанные истории, человек обращается к гадалкам, читает сонники, консультируется с друзьями. Подвластны ли пониманию сновидения? Рассказываем. Всем снятся сны. Колоссальное количество информации, увиденное или услышанное, фиксируется мозгом, запоминается и откладывается в подсознании. Весь материал как будто консервируется на время: что-то мы используем сразу, некоторые понятия приходят потом, многое забывается...

Долгое время не видели снов? Без паники. Учёные уже давно установили причины, по которым мы можем не видеть сны по ночам. Среди них есть вполне нормальные, а есть и вызванные неблагоприятным воздействием. Начнём с первой группы. Естественные причины отсутствия сновидений Вы очень устали. Мозг погружает организм в глубокий сон, в котором мы не видим сновидения. Это делается для того, чтобы как можно быстрее восстановить энергию. Неожиданное пробуждение от внешнего раздражителя. Например, будильника или человека, который вас будит...