Каждый раз, когда я пытаюсь заснуть, мои мысли начинают бегать вразнобой, словно они участвуют в каком-то марафоне. Стоит мне положить голову на подушку, как меня захватывает одна волна размышлений за другой. Отгоняя их, я еще больше раздражаюсь и это только усугубляет ситуацию. Ты не одинок, если уделяешь попыткам заснуть больше времени, чем самому сну. Иногда кажется, что наш мозг работает против нас. Мы стараемся расслабиться, забыть о чем-то и отключиться, но не тут то было. Усилия могут вызвать тревожное состояние, тем самым затрудняя расслабление...

Уже который раз ловлю себя на мысли, что ночью мне думается намного лучше, чем днем. Долго разбирался в этом феномене и вот к чему пришел: что скорее всего это связано с тем, что ночью спокойнее. Дом как-то затихает, все уже спят, да и телефон тоже молчит - никто не звонит и не пишет. То есть я просто предоставлен полностью себе и могу ни на что не отвлекаться. Спокойно так сидеть и думать о чем-то своем мне уже никто не помешает, ну кроме что проезжающих машин и уж больно громких мотоциклистов и всяких лихачей, но это не в счет...