1 месяц назад
Почему мозг “включается” ночью сильнее, чем днём — неожиданный факт о сне
Сон — это не роскошь, а необходимость. Ты замечал, как по-другому звучит утро, когда ты выспался? Даже чай кажется вкуснее, воздух — мягче, а люди — ну, чуть добрее. Всё потому, что тело и голова наконец договорились между собой: «Хватит бежать, дай просто пожить». Мы почему-то привыкли считать, что много спать — почти грех. Мол, успешные люди встают в пять утра, пьют холодный кофе и уже покоряют мир. Но вот в чём штука: мир не убежит, если ты дашь себе поспать. А вот без сна от него легко отстать...