🧠 Удивительный мир сна: как наш мозг работает ночью Пока вы спите, ваш мозг продолжает активную работу. Фаза быстрого сна – это особое время, когда наш мозг: • Перерабатывает эмоции дня • Анализирует переживания • Формирует новые нейронные связи • Помогает нам справиться со стрессом 💫 Почему это важно ? • Эмоциональная стабильность: во время сна мозг помогает нам пережить сложные ситуации и найти выход • Психическое здоровье: обработка эмоций во сне...

Почему мозг работает лучше ночью? Знаешь, почему многие программисты и предприниматели становятся «совами»? Потому что ночью мозг реально работает по-другому. Вот несколько причин: 1. Меньше отвлекающих факторов. Днём — звонки, встречи, чаты. Ночью — тишина, и даже календарь Google не мешает. 2. Креативность включается на максимум. Исследования показывают, что ночью мозг генерирует нестандартные идеи...