Утром проблема выглядит решаемой, а к десяти вечера та же самая проблема разрастается до размеров катастрофы. Характер тут ни при чём: настроение действительно меняется в течение дня, и учёные это подтверждают. В больших исследованиях люди обычно оценивают своё состояние лучше всего после пробуждения, а хуже всего ближе к ночи. Life.ru разобрался, почему вечером тревога громче, а мысли мрачнее, и что с этим можно сделать без героических усилий. Организмом управляют суточные ритмы, и настроение подчиняется им так же, как сон и аппетит...