Многих людей беспокоит один и тот же вопрос: почему среди ночи вдруг просыпаешься от сильной жажды? Казалось бы, ничего особенного не произошло, но внезапно чувствуешь сухость во рту и начинаешь искать стакан воды. Попробуем разобраться, откуда берется эта потребность и как её предотвратить. Существует несколько факторов, объясняющих, почему наше тело испытывает жажду именно ночью: 1. Нарушение водного баланса днём Одной из наиболее распространенных причин является недостаточный питьевой режим в дневное время...