В течение дня человек в среднем выпивает от полутора до двух литров воды. Причём потребность в жидкости возрастает в жару, после потребления солёной, острой пищи, после интенсивной физической нагрузки – это естественно, так как необходимо восстановление баланса калия и натрия...

«Постоянно просыпаюсь ночью, хочется ночью пить. Это нормально?». Надо понаблюдать за собой: давно ли началась жажда, сколько выпиваете воды за ночь, есть другие признаки, например, заложенность носа или головокружение, принимали ли новые лекарственные препараты. Заведите дневник наблюдений и уже с собранными данными обращайтесь к врачу. Что может вызывать ночную сухость во рту? 1. Дефицит воды днем. Сколько вы выпиваете за день? 2. Неправильное питание. Такую реакцию может вызвать недостаток витамина А и рибофлавина в пище...