Проблема кроется не в отсутствии силы воли. Многим знакома ситуация, когда днем вы не ощущаете голода, а потом вечером никак не можете наесться. Диетолог Келси Куник в статье для EatingWell утверждает: причина кроется не в отсутствии силы воли, а в особенностях рациона и распорядке дня. Она рассказывает, что одна из ее пациенток чувствовала себя совершенно неуправляемой по вечерам, ела то, чего даже не хотела, и "сводила на нет" все свои усилия в течение дня. "Хотя эмоциональное переедание и расстройства,...