Вы уже почистили зубы, выключили телевизор и собираетесь ложиться спать. Но вдруг появляется странное желание заглянуть на кухню. Всего один бутерброд. Пара печений. Немного сыра. Или хотя бы что-нибудь сладкое к чаю. Знакомо? Самое интересное, что днём многие люди спокойно обходятся без перекусов. А вот вечером и особенно ночью чувство голода словно просыпается с новой силой. Почему так происходит? Оказывается, настоящая причина может сильно отличаться от того, что мы привыкли думать. Когда ночью хочется есть, большинство людей уверены, что организму просто нужна пища...

Перед сном иногда происходит странная вещь. Весь день можно откладывать дела, раздражаться на себя за прокрастинацию и чувствовать, что ничего не хочется. Но стоит лечь в кровать, убрать телефон и остаться наедине со своими мыслями, как внезапно появляется энергия. Завтра точно начну тренироваться. Разберу рабочие задачи. Запишусь на курсы. Перестану тратить деньги на ерунду. Наконец займусь тем проектом, который откладывается уже третий месяц. В этот момент всё кажется не только возможным, но даже довольно простым...