У вас бывает так, что около 00:00 и хлеб становится вкуснее, и шоколад слаще? На самом деле у ночного аппетита есть свои психологические причины. Предлагаю разобрать подробнее. Причин может быть несколько. Как правило, ночью у нас отключается контроль сознания, а значит активируются те функции психики, которые мы блокируем в себе в течение дня. Чаще всего это агрессия. Об этом уже говорила ранее в постах и видео. За день человек, блокирующий эту эмоцию, проглатывает все то, что его не устраивает,...

Если ночью есть нельзя, то зачем тогда лампочка в холодильнике? Думаю, у каждого из нас часто бывает, что утром аппетита нет совершенно. При всей важности завтрака иногда просто не получается набивать желудок нужной пищей, ибо есть не хочется даже до тошноты. Зато вечером просыпается голод, начинается вечерний жор. Едим всё, что угодно и побольше. А хочется всего самого вкусного и вредного. Так почему же так хочется есть вечером? Первая причина очень проста. Мы просто не доедаем днём. Многие мои пациенты, которые еще не на пенсии и работают, едят 2, в лучшем случае 3 раза в день...