В последнее время постоянно просыпаюсь ночью с чувством голода и не могу отказаться от еды. Чем это чревато? «Есть по ночам вредно. В это время организм человека настроен на расслабление и отдых. То же самое происходит и с пищеварительными железами, – отвечает главный внештатный специалист по терапии Минздрава Пермского края Наталья Корягина. – Ночью секреция желудочного сока, желчи и ферментов поджелудочной железы минимальна, поэтому любое поступление пищи – это стресс...

У вас бывает так, что около 00:00 и хлеб становится вкуснее, и шоколад слаще? На самом деле у ночного аппетита есть свои психологические причины. Предлагаю разобрать подробнее. Причин может быть несколько. Как правило, ночью у нас отключается контроль сознания, а значит активируются те функции психики, которые мы блокируем в себе в течение дня. Чаще всего это агрессия. Об этом уже говорила ранее в постах и видео. За день человек, блокирующий эту эмоцию, проглатывает все то, что его не устраивает,...