Все, кто когда-нибудь пробовал хоть немного «посидеть на диете» осознавали, что поздним вечером и ночью их так и манит к холодильнику. «Не есть после шести», — звучит из уст диетологов, но бороться с этим желанием оказывается довольно сложно. При этом многие отмечают, что еда ночью намного вкуснее, чем днем. Самообман? Или этому явлению есть логическое объяснение? Причины Задумайтесь, как вы проводите свой день. Скорее всего, это мелкие перебежки от одного задания к другому с перекусом на ходу....

Ночные «дожоры» — распространенное явление. Специалисты обосновали его Врач-диетолог и эндокринолог, Мария Герасимова и клинический психолог Евгения Баринова дали объяснение ночной тяге к еде и перееданию на этой почве. Нервное перенапряжение Голодовки после праздников Часто люди стремятся компенсировать лишние калории, съеденные за праздничным столом, с помощью отказа от пищи или урезания калорий до минимума. Лист салата и яблоко не способны насытить организм и заставляют его испытывать стресс....